บอร์ด ความรัก,วิธีคิดถึงquotคนบนฟ้า ประสบการณ์ช.. โพสท์โดย Sapatia9 วิธีคิดถึงคนบนฟ้าจิตวิทยาของความคิดถึงจากภาพยนตร์“UP”.>>หมอเชื่อว่าภาพยนตร์เรื่อง UP น่าจะเป็นหนึ่งในการ์ตูนในดวงใจของหลายๆท่าน (รวมทั้งหมอด้วย) เนื้อเรื่องสั้นๆพูดถึงคุณปู่คาร์ลที่เพิ่งสูญเสียภรรยาผู้ใช้ชีวิตคู่กันมากว่าค่อนชีวิต แน่นอนว่านั่นนำมาซึ่งความไม่สบายของจิตใจของเขาเป็นอย่างมาก เขายังคงคิดถึงภรรยาที่จากไป ได้แต่ขังตัวเองและยึดติดอยู่กับข้าวของเครื่องใช้ต่างๆภายในบ้านน้อยหลังเก่า เนื่อเรื่องค่อยๆนำพาให้คุณปู่ได้เรียนรู้ถึงชีวิตอีกด้านหนึ่ง(ที่ไม่มีภรรยาอีกแล้ว) เป็นชีวิตที่เขาเองไม่ได้เตรียมใจมาก่อน หรืออาจเคยคิดด้วยซ้ำว่า "ฉันคงอยู่ไม่ได้แน่ๆถ้าไม่มีเธอ"..เมื่อต้องพบกับการลาจากแบบที่ไม่มีวันหวนกลับของคนที่เรารัก ในกระบวนการของการจัดการกับความเสียใจจากจารจากลานั้น "ความคิดถึง" เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เป็นปกติ แต่หากความคิดถึงนั้นนำมาซึ่งความรู้สึกอย่างท่วมท้นและเริ่มส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน หนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้จิตใจของเรา "พออยู่ได้" โดยไม่เป็นทุกข์มากจนเกินไปก็คือการใช้ "ความคิดเชิงบวก" ในรูปแบบต่างๆ .และสไลด์ทั้ง 9 แผ่นต่อไปนี้ก็คือ "รูปแบบของความคิด" ที่น่าจะพอจะช่วยประคับประคองจิตใจให้กับผู้ที่กำลังพบกับการสูญเสียและจากลาอย่างร้ายแรงได้ครับ“การจากลาคือเรื่องสามัญของโลก""ไม่วันใดก็วันหนึ่งทุกๆคนก็ต้องเผชิญกับมัน""ความตายคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตนั้นสมบูรณ์”“ยังมีคนอีกมากมายที่กำลังทุกข์ใจเหมือนกับฉัน""ยังมีคนที่ชีวิตแย่กว่า เศร้าใจและสูญเสียมากกว่าฉัน”“ฉันไม่ได้เป็นคนเดียวที่กำลังสูญเสีย”“เขาไม่ต้องเจ็บปวดทุกข์ทรมานอีกต่อไปแล้ว" "เขาไปดีแล้ว..ไปอยู่บนสรวงสวรรค์แล้ว" "หมดห่วงหมดกังวลแล้วนะ”ลองถามตัวเองว่า ถ้าผู้ที่จากไปยังอยู่ ตอนนี้...เขาจะอยากให้เราเป็นอย่างไร? “เขาจะบอกให้เราทำอะไร""เขาจะรู้สึกอย่างไรหากเห็นเราเป็นทุกข์แบบนี้” “ขอบคุณทุกๆคำพูดและการกระทำ(ที่ดี)ของเขา""ขอบคุณสิ่งต่างๆที่เธอได้สร้างไว้ให้ฉัน” "ขอบคุณวันเวลาที่มีค่าที่เคยได้ใช้ร่วมกันมานะ"“ส่วนหนึ่งของเขา(ที่เป็นส่วนที่ดี)ก็ยังคงอยู่ในใจฉัน”“ที่คิดถึงก็เป็นเพราะความรักที่บริสุทธิ์”“ฉันจะสานต่อความตั้งใจและสิ่งดีๆของเขา”“ฉันจะทำฝันของเขาให้เป็นจริง”“ฉันจะแก้ไขนิสัยไม่ดีของตนเอง""ฉันจะปรับปรุงข้อบกพร่องของฉันเพื่อให้เขาสบายใจและเป็นสุขใจ”“ยังมีอีกหลายสิ่งในชีวิตของฉัน""ฉันยังมีครอบครัวที่อยู่ข้างๆฉัน""ฉันยังมีเพื่อนๆที่รักฉันอยู่”"ฉันยังมีตัวฉัน"...By...คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา٩(^‿^)۶ [ ]--["""""|"""""|"""""|]>------www.facebook.com/D2JEDThanks: ภาพประกอบทั้งหมดจากภาพยนตร์ "UP"..ปล. อ่าน "จิตวิทยาของความคิดถึง" ฉบับเต็ม[คู่มือปฐมพยาบาลจิตใจเมื่อต้องพบการจากลา]ได้ที่ >> http://tinyurl.com/yatz6wnp.ที่มา กรมอนามัย สงเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี